初心者さんのための安心ファスティング解説帳

初心者さんのための安心ファスティング解説帳.pdf

「食べないことが、こんなに心地いいなんて。」

ファスティングって、
気になるけどよくわからない。
少し怖いし、自分にできるのか不安。

そんな初心者さんに向けて、
この解説帳を作りました。

このPDFでは、
「ファスティングって何？」
「何をするの？」
「どんな考え方で向き合えばいい？」
といった基本を、6ページでやさしくまとめています。

準備食・回復食で迷いやすいポイントや、
つまずきやすい気持ちの部分、
続けることよりも「無理をしない」ための考え方。

印刷して手元に置ける、
A4・6ページのPDFです。

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ご購入者さま限定特典
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LINE公式で、
ファスティングに関する質問を
無料でお受けしています。

「これで合ってる？」
「ちょっと不安かも」

そんな時に、
ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。

この解説帳は、
情報を増やすためではなく、
不安を増やさないためのもの。

今すぐ始めなくても大丈夫ですし、
「今は違うかも」と感じたら、
無理に購入しなくて大丈夫です。

必要なタイミングで、
そっと手に取ってもらえたら嬉しいです。

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お友だち追加していただき、
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※医学的な診断や、
強い体調不良がある場合は、
医療機関へのご相談をおすすめします。